Фитнесът е гореща тема в момента. Хората се възхищават на горещи фитнес модели и се стремят да подражават на техните фигури. Те виждат колко щастливи изглеждат тези фитнес модели и осъзнават, че те също биха искали да загубят няколко килограма и да се чувстват добре.
През 80-те и 90-те години можехте да се измъкнете с гледането на няколко видеоклипа за упражнения и да тренирате пред вашия телевизор. Оттогава светът е изминал дълъг път и имаме ново поколение фитнес модели от Instagram, които показват на света как можете да живеете по здравословен начин на живот, навсякъде.
Instagram сега е място за фитнес модели и инструктори, много от които имат невероятно количество последователи. Основната причина за важността на Instagram обаче не е образът. Фитнес моделите са на платформата, защото им дава лесен начин да достигнат до своите последователи, които могат да насърчават и да изпълняват своите собствени фитнес цели.
Това може да бъде толкова просто, колкото да споделите снимка на здравословна закуска, с надпис, споделящ рецептата. Това може да бъде видеоурок за това как да се извърши определено упражнение. Или може да бъде преди и след даден период на тренировки и диети, за да мотивира хората да отслабнат.
Някои от фитнес моделите на Instagram са повече „фитнес“, докато други са по-скоро „модели“, които обичат да показват своите секси и здрави тела. Общата характеристика е, че всичките 10 от тези Instagram фитнес модели са изключително популярни, като имат поне четири милиона последователи.
Можете също така да погледнете нашия скорошен списък от 20 водещи Instagram модела, които искате да следвате. Много от тези млади дами (и няколко мъже) също са добре известни с тяхната фитнес фигура и са също така модели на бански.
Ето списък на топ 10 Instagram фитнес модели
1. Sommer Ray - @sommerray
2. Мишел Левин - @michelle_lewin
3. Jen Selter - @jenselter
4. Ана Чери - @anacheri
5. Анлела Сагра - @anllela_sagra
6. Kayla Itines - @kayla_Itsines
7. Джулия Гилас - @juliagilas38
8. Улис-младши - @ulissesworld
9. Ева Андреса - @eva_andressa
10. Изабел Гуларт - @izabelgoulart
1. Sommer Ray - @sommerray
21-годишнata Сомер Рей е от Колорадо, САЩ. Тя е сравнително нова във фитнеса, като започна да публикува своите снимки и видеоматериали през септември 2016 г. Тя се превърна в суперзвезда на Instagram за кратко време.
Тя идва от прилично семейство - и двамата родители са били конкурентни културисти. Това означава, че семейството редовно пътува, за да се състезава във фитнес шоута.
В крайна сметка семейството се установява в Лон Три, Колорадо. През 2012 г., на 15-годишна възраст, Сомър решава да следва семейната традиция и започва да вдига тежести. След година нейното тяло показва ползите от редовните тренировки. Тя започва да се състезава в регионални шампионати за бикини състезателки.
Тя започва да се радва на успех през 2015 г. През същата година Сомър печели титлите „Бикини тийн” и „Бикини клас Д” на държавното първенство на Колорадо. Тя също така е на 16-то място в националното на САЩ.
Сомър започва да документира фитнес пътуването си в Instagram през 2016 г., като публикува снимки и видеоклипове на нейния начин на живот и тренировки. Обществото по културизъм отговаря на нейните постове, като я последва.
Тя продължава това през 2017 г., като нейните номера я тласкаха да стане най-популярният фитнес модел в Instagram.
Тя също така управлява канал в YouTube, където споделя влог от фитнеса си.
2. Michelle Lewin - @michelle_lewin
Мишел Леуин е един от най-известните фитнес модели на Instagram в този списък. Мишел е родена през 1986 г. в Маракай, Венецуела. Тя е модел на Playboy.
Тя започва кариерата си на модния подиум, но решава да премине към бикини, по предложение на приятел.
Обича фитнес залата, така че решава да прекарва времето си там, извайвайки тялото си.
В този момент тя открива, че заявките за снимки започват да пристигат от фитнес списания и компании за хранителни добавки.
Тя влиза в различни IFBB и NPC състезания през 2013 и 2014, спечелвайки NPC Fort Lauderdale Cup през 2013 г. и на второ място в националното първенство.
Нейните тренировки са от решаващо значение за нея, както и здравословната диета. Тя счита, че най-важните упражнения са спринтове, напади и странични повдигания за рамо. Тя вярва в тренировките с висока интензивност, които ви карат да се потите много.
Тя споделя снимките на тренировките си в Instagram, надявайки се да мотивира други жени да отслабнат и да подобрят нивото си на фитнес. Тя също така споделя видеоклипове на упражненията си в канала си в YouTube.
3. Jen Selter - @jenselter
Джен Селтер е 24-годишна американка, най-известна със своето тяло и цялостното присъствие в социалните медии.
Тя е родена в Лонг Айлънд, Ню Йорк през 1993 г. Тя е израснала, вярвайки в значението на активния начин на живот. Тя започва да работи на 15-годишна възраст и след няколко години тя вече има добре изваяно тяло, със стегнат корем и глутеуси.
Джен работи на две работни места на непълно работно време, докато е в училище. Един ден, докато тренира във фитнес залата, публикува онлайн своя снимка, облечена в бикини. Снимката става viral и Джен придобива слава за една нощ.
Оттогава тя продължава да работи и изгражда силно присъствие в социалните медии, споделяйки снимки и видеоклипове на своя начин на живот.
Тя се появява в телевизионни предавания като фитнес треньор, давайки уроци на зрителите.
В резултат на успеха й, тя е направила множество договори за публични изяви. Издала е книги и фитнес видеоклипове. Някои от компаниите, с които работи, включват Circus Fitness, Nike, Lululemon и New Balance. Тя е подписала с The Legacy Agency.
4. Ana Cheri - @anacheri
31-годишната Ана Шери е родена в южна Калифорния. Тя има индиански, латино и кавказки произход.
В някои отношения кариерата й е противоположна на по-голямата част от хората в този списък. Докато повечето хора първо печелят фитнес слава и след това избират да споделят своето фитнес пътуване в Instagram, Ана започва като непознато момиче да публикува снимки и фитнес съвети.
Нейните постове бяха популярни, а имейлът - затрупан.
В резултат на успеха си в Instagram, местните марки в Калифорния започват със своите предложения за кариера. Тя също така успява да утвърди своята позиция в национални марки. Тя се появява в плакати и брошури за компании като Punch Magazine и Toyo Tyres, както и реклами за FOX Racing и Long Beach Grand Prix D1.
Тя е избрана да бъде Playmay на Playmate Октомври 2015 - един от последните напълно голи Playmates.
Скоро след това Chive я нарече „Новата кралица на Instagram“.
Въпреки това, здравето и фитнеса са също толкова важни за Ана, колкото и кариерата на модел. Тя е била рекламно лице на добавките на Shredz. Тя е включена в няколко списания за фитнес, като „Музикални и фитнес списания“.
Неотдавна Ана отваря нова фитнес зала в Санта Ана, наречена „Be more athletics“.
5. Anllela Sagra - @anllela_sagra
Анлела Сагра е 24-годишен колумбийски фитнес модел и културистка.
Започва работа като модел. По това време съзнателно се поддържа по-слаба, тъй като това е предпочитаният образ на тялото тогава, а не мускулеста физика.
Един ден тя се срещнала с персонален треньор във фитнеса, който променил нейните възгледи за живота. Тя придобива интерес към фитнеса, научава за човешкото тяло и приема нови методи на тренировка. Особено се наслаждава на теглото си.
Нейната промяна в интересите (и мускулите, които е изградила като резултат) я премества от традиционните модели. Тя влиза в бикини състезание и завъшва на трето място.
В резултат на това тя прави съзнателна промяна на кариерата си и отива в света на фитнеса.
Тя е изградила огромна армия от последователи в Instagram, споделяйки напредъка си с тях и давайки им съвети.
Смята се, че Анлела е спечелила $ 800,000 доход през 2017 г. от снимки, тренировки и спонсорираните от Instagram постове.
6. Kayla Itsines - @kayla_Itsines
Кайла Итсинес е 26-годишен персонален треньор, автор и предприемач от Южна Австралия. Time Magazine я наричат един от 30-те най-влиятелни хора в интернет по време на март 2016 година. Тя е още по-популярна във Facebook от Instagram - с 16 милиона последователи.
Кайла вероятно е най-известна с нейните Бикини тренировки за тяло (#BBG), които са поредица от електронни книги, осигуряващи кратки аеробни упражнения и планове за хранене. Тя също така пуска едно от най-успешните фитнес приложения - Пот с Кайла.
Кайла не е особено спортна натура като дете, но започва да тренира в средата на тийнейджъриските си години. Тя се наслаждава на тренировките си толкова много, че промениня плановете си за кариера и става личен треньор.
В първите си дни на работа в фитнес залата в Аделаида тя забеляза, че машините не са помогнали на клиентите. Затова тя създава аеробни съчетания, които стават популярни.
Тя изнася лекции на студентите по въпроси, свързани с храненето и моли своите ученици да предоставят снимки преди и след хранителния режим. По предложение на братовчедка тя организира снимките в Instagram.
След няколко месеца тя има стотици хиляди последователи и хората започват да я питат за съвети за фитнес и хранене.
Това довежда до създаването на нейните Бикини Body Guides и разширяването на нейното онлайн присъствие. Във всичките социални мрежи тя е суперзвезда.
7. Julia Gilas - @juliagilas
Джулия Гилас е личен треньор и фитнес модел, родена в Украйна. Тя се премества в САЩ през 2009 г., когато е на 24 години, за да преследва мечтата си да бъде модел и впоследствие придобива американско гражданство.
Тя се превръща в модел и започва да се наслаждава на този начин на живот, включително и на дълги пътувания. Въпреки това, тя установява, че при продължително пътуване е лесно да се пренебрегва здравето и храненето.
Джулия решава, че трябва да промени живота си. Тя прави съзнателно усилие да води здравословен начин на живот. В този момент, тя решава да се премести при фитнес моделите.
Докато все още пътува по света за снимки, тя го прави със мисълта за здраве и фитнес. Тя е изградила своя профил в Instagram и споделя своите фитнес тренировки и идеи за здравословно хранене със своите последователи.
8. Ulisses Jr - @ulissesworld
Тъй като културизмът някога е бил смятан за мъжки спорт, учудващо е, че Улисес е единственият мъжки фитнес модел на Instagram в този списък.
Роденият в Ню Йорк Улисес проявява силен интерес към фитнеса, дори като ученик. Той тренира американски футбол и лека атлетика.
Той, обаче, е бил един от най-малките в неговата възрастова група. Решава, че най-добрият начин да компенсира това е да тренира във фитнеса.
Когато станал на 19, Улесис е решил, че има бъдеще в бодибилдинга. Той полага сериозни усилия в тренировките. В един момент той стига плато и решава, че за да напредва, ще трябва подобри и храненето си.
Продължава да се занимава с бодибилдинг, придобивайки „запазена марка 8“. Започва да участва в състезания, наслаждавайки се, че може да покаже физиката си. Той посещава училищата с момчетата The City Gym Boys като фитнес модел.
Първият му значителен успех идва в победата на 2000 Platinum Classic NYC. Това е само началото, той има поредица от победи в културизма, включително Световното първенство в Лас Вегас Pro (1-во, Pro Division) през 2010 и 2013 година.
През 2013 г. той промени кариерата си и стана треньор, помагайки на другите да постигнат мечтите си за подиума.
9. Eva Andressa - @eva_andressa
Ева Андреса е израснала в Пайн Орех, Куритиба, Бразилия. Тя смята себе си за кльощаво момиче в тийнейджърските си години и се опитва да подобри фигурата си. Въпреки че тренира известно време във фитнеса, тя се отказала от подкрепата на личен треньор, както и самите тренировки след време.
В крайна сметка се запознава със своя бъдещ съпруг, Джардел Барос, който е атлет. Това вдъхновява Ева да се върне към тренировките си.
Тя излиза на първото си състезание на 21 годишна възраст - Бразилската NABBA Bravo Cup и получава наградата за фигура.
На следващата година тя печели шампионата на NABBA от 2006 година.
Тя продължава да печели по-престижни изяви през следващите няколко години.
След поредица от успешни състезания през 2009 г., Ева се „пенсионира” от състезанията, променяйки кариерата си като фитнес модел.
Тя също се превръща в медийно чудо- появяващо се по телевизията и в многобройни световни списания. Тя продължава тази ''експозиция'' и със своя успешен Instagram профил.
10. Izabel Goulart - @izabelgoulart
Изабел Гуларт е 33-годишен бразилски модел, който се интересува от фитнес и здравословен начин на живот.
Тя се е появявала на много подиуми, въпреки че е имала неизправност в първото си шоу, когато токчетата и' се отварят. Тя участв през 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015 и 2016 във Виктория Сикрет Шоус.
През 2011 година се появява в списание като рекламира бански костюм, благодарение на интереса си към фитнеса.
Известна е, че провежда интензивни тренировки - от бокс до Пилатес - и ги споделя в постовете си в Instagram. Тя използва хаштега #BodybyIza всеки път, когато споделя изтощителните си фитнес занимания. „Здравето е едно от най-големите съкровища, които имаме в живота и винаги е било моят приоритет, казва Изабел.
Sport Nutrion Center
