АМИНОКИСЕЛИНИ

Аминокиселините са основни градивни елементи на протеините в човешкото тяло, имат важна роля за развитието на мускулите и възстановяването. Аминокиселините биват два вида - незаменими и заменими. Незаменимите (есенциални) основни аминокиселини са осем - метионин, треонин, триптофан, левцин, изолевцин, лизин, фенилаланин и валин. Те са незаменими, защото не се произвеждат в оганизма, а се налага да се приемат чрез храна или хранителни добавки. Другите 12 аминокиселини са заменими (неесенциални), т.е. тялото може да ги произвежда, ако се нуждае от тях. Левцинът, изолевцинът и валинът са "аминокиселини с разклонена верига" (BCAA). Аминокиселините помагат за възстановяването на мускулите, увеличаването на общият протеинов прием за деня, за качване на мускулна маса и за нейното предпазване (антикатаболен ефект).

марки
Подреди по