Употребата на мастни киселини под формата на хранителна добавка подобрява кръвното налягане, намалява риска от някои форми на рак и сърдечно-съдови заболявания, помага при проблеми със ставите, подкрепя възстановяването при спорт. Имат положителен ефект и върху сексуалната функция.