ПРОТЕИНИ

Протеините са основните градивни единици в клетъчните структури на живите организми. Пълноценното функциониране на човешкото тяло изисква консумация на определено количество аминокиселини всеки ден. Тях то си набавя като смила белтъците в храната и усвоява аминокиселините, от които са изградени протеините. Те възстановяват и свръхвъзстановяват разрушената в резултат на тренировки мускулна тъкан. Изсиква се прием на достатъчно количество протеин всеки ден за да бъде човек здрав и да функционира правилно. При спорт тези нужди се увеличават и понякога става трудно набавянето на белтък само от храната и тук на помощ идват протеиновите добавки. Изключително подходящо да е се приемат сутрин след ставане и до един час след тренировка, в т. нар. ''анаболен прозорец'', тъй като тогава се усвояват по-бързо от твърдата храна и осигуряват пълноценно възстановяване. Могат да се използват и като заместител на хранене, както и в периоди за изгаряне на мазнини.

марки
Подреди по