Продукти

Шейк за лека нощ

Шейк за лека нощ
13 юли 2018

Необходими съставки за вашият протеинов шейк:

- една мерителна чашка казеинов протеин - усвояването му е по-бавно, отколкото при суроватъчия протеин. В стомаха Ви той се сгъстява и става ''на топка'' и дава постоянно отделяне на аминокиселини през цялата нощ, съответно катаболните процеси са сведени до минимум.

- половин чаша нискомаслена извара - в нея има много казеинов и суроватъчен протеин и изобилие от аминокиселината аргинин - позната като стимул за отделяне на хормона на растежа, за възстановяване и растеж на нови мускулни влакна, положителен азотен баланс и по-добро кръвообръщение (което допълнително засилва релаксацията на мускулите през нощта).

- една супена лъжица натурално фъстъчено масло - освен, че обоготява и подслажда шейка за през нощта, с полезните си мазнини забавя усвояването. Така мускулите получават аминокиселини по-дълго време. Крайният ефект е удължен анаболизъм. Фъстъченото масло засилва и отделянето на тестостерон.

- 5-10 грама глутамин на прах - познат със свойството си да стимулира имунната система при интензивни тренировки, тази аминокиселина ускорява възстановяването и покачва нивото на хормон на растежа, особено докато спите. Също така подобрява и хидратацията на клетката и създава по-анаболна среда.

Хранителна информация: 

калории - 264

протеин - 34 гр

въглехидрати - 12 гр

мазнини - 9 гр

Опитайте тази протеинова формула и Ви гарантираме, че ще се почувствате по-възстановени, по-свежи и готови за фитнес-предизвикателствата и мускулния растеж!

SNC