За да имате добри резултати във фитнеса (както и във всяка друга област по принцип) е необходимо да сте изцяло запознати с това, което правите. Тук на помощ идват книгите, чрез които можем да черпим знания от най-добрите в областта, корифейте на спорта, храненето и хранителните добавки. ''Знанието - основа на успеха''